przed czy po

a oto 5 ampułek przed wami...jak widac w jednej z nich(tej całkiem z prawej strony) jest wiecej płynu ;(...reszta po rowno...powiedzcie czy brak naklejki na opakowaniu ..i to co tutaj widzicie swiadczy o tym ze trafilem na fake'a??? prosze powiedzcie cos!!! siłownia to mój drugi dom...:)

[...] B 75g ryżu - 45g WW 4g B 10g oliwy z oliwek - 10g T 17 piersi z kurczaka - 100g 30g B 50 gram ryżu - 30g WW 3g B 10g oliwy z oliwek - 10g T 20 - posiłek minimum 1.5h przed snem 100g piersi z kurczaka+10g oliwy z oliwek - 30g B 10g T LUB puszka tuńczyka z wody+10g oliwy z oliwek - 30g B 10g T LUB 2 całe jajka + 4 białka (ugotowane) - [...]

chwila żebyśmy się zrozumieli a raczej ja ciebie. załużmy że np. piersi przed ugotowaniem ważą 130 g po gotowaniu powiedzmy 100 to mają tyle wartości odżywczych <białka> co w 130 czy 100 ? jak to jest

Kofeina działa pobudzajaco, przyspiesza spalanie tłuszczu dlatego dobrze jest sobie wypic na 30-60min przed treningiem siłowym badz aerobowym,ale z 'rozwaga' bo bardzo szybko uzaleznia,po jakims czasie ciagłego 'stososowania' nie bedziesz "wstanie" przeprowadzic treningu bez 'małej czarnej' - tak jak ja Ale nie na kazdego wpływa [...]

[...] zmian w kadrze &#8211; informuje &#8222;Dziennik Polski&#8221;. - W ogóle o rewolucji nie myśleliśmy, a tym bardziej żeśmy nie mówili. Ustaliliśmy przed sezonem określone zasady gry, wiemy, że to jest sezon, który nie jest najważniejszy dla naszych zawodników i trenerów. Szkoleniowcy muszą trochę poeksperymentować z [...]

rano brac przed sniadaniem czy w czasie sniadania???? a na kretce pisza ze brac w ilosci 20-30 tabletek dziennie w porcjach po 5 tabletek!! Czyli p[isza bzdury

[...] Robiac duzo powtorzen. Np. Przysiady zwykle stojace x50 wspiecie na palcach przy scianie x20 a potym dokladnie rozciaganie miesni, zeby poprawic nie tylko ich wyglad, ale przedewszytkim, zeby w przyszlowsci nie uniknac kontucji. Zreszta nie powinnas trenowac nog na kazdym treningu, poniewaz nie zregenerujesz miesnie przed kolejny wysilkiem. [...]

[...] wygląda sprawa z wit. A,D,E, które rozpuszczają się w tłuszczach i są magazynowane. Między innymi dlatego jakiś czas temu wprowadzono recepty na vit. E, gdy dochodziło do przedawkowań powodowanych reklamami (vit. E uchodzi za tzw. wit. młodości). Co do toksyczności pożywienia to nie bardzo rozumiem... Przecież niemal każdy zjadł kiedyś coś, co [...]

tylko 15g a co myslisz o tym białku serwatkowym co sie reklamuje na końcu gazet np MUSCLE,IRON itp sa one tanie ale czy dobre??? przed ja myślałem że biało pije sie po aerobach?? "Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz [...]

[...] tygodnie przerwy 2 tygodnie clen i to powinno spokojnie wystarczyc . P.S Niewiem jak na clen reagiją kobiety i czy dawki kóre ci napisałem niebędą za duże , tak wogóle to przed clenem radze spróbować jakiegos termogenika (5-7 kg to niedużo) P.S 2 - Pocytaj o skutkach ubocznych stosowania clenu abys niebyła niemile zaskoczona ( to wkoncu nie [...]

[...] schorzeniu to bardzo wazne.A jesli chodzi o suplementacje związaną z basenem ja jako takiej nie stosuje ale wazne zebys po ostrym treningu jakies węglowodanki wrzucił a przed basenem zjedz rodzynek garsc to daje kopa.jesli masz jakies pytanka oto mój e-mail [email protected] 3MKA dawniej mialem ksywke przemooo ale czas przyszedl na zmiany.troche [...]

[...] psów,ale gdy czytałem na ich temat,byłem pod wrażeniem wiedzy ludzi,którzy dawniej zajmowali się tą..."rozrywką",tak to nazwę...Odpowiednie leki,podawane przed,po i w trakcie walki...dokładnie określone zasady...i wreszcie właśnie trening. Co do predyspozycji fizycznych,pamiętam jedno zdanie Colby'ego,opisujace jego psa(piesek [...]

[...] jeść zdrowo (wiesz jakie produkty) nie opuszczaj posiłków, załóż ,że obowiązkowo zjadasz 3 dziennie, choćby małe porcje Twoim wrogiem nie jest jedzenie(zdrowe)...ale niejedzenie maszeruj,ćwicz jogę i uśmiechaj się, masz dopiero 22 lata wszystko co najpiekniejsze przed Tobą i nie poddawaj się.. trzymam kciuki przestań szukać,naucz się znajdywać

a czy to prawda ze kompiel w soli pomaga na oczyszczenie powieszchni ciala przed syfami jak np po braniu : mety albo bionabolu

[...] ją po odbiciu piłki od ziemi, ale wtedy jest to dodatkowo trudniejsze. Mi chodzi oto, ze nie dam rady tak łokci wygiąć - mozesz sprawdzic czy tak dasz rady ? Bo wiesz...stoi przed tobą koleś i nagle piłka znika...bo ręce masz rozłozone tak, ze on je widzi, a piłki niegdzie nie ma Tzn moze sie domyśleć, ale zanim to zrobi to juz go można jakoś [...]

To nasz Jaśko, którego jak zapytali przed walką czy wytrzyma to powiedział, że tak, ale po 2 rundach ostrego zbierania łomotu jak zapytali "Jaśko, wytrzymasz" odpowiedział:" Nie wytrzymam, za...lę mu"

[...] ).//COŚ NIEBARDZO TO ŚNIADANIE A CO BYŚ POWIEDZIAŁ NA PŁATKI OWSIANE? Jestem strasznie najedzony gdy takie cos pochlone.//NO DLATEGO LEPSZE SĄ OWSIANE Acha, przed treningiem bezposrednio wypiajm szklane cieplej wody z kilkoma lyzeczkami miodu(to jest porada od goscia ktory wyglada...jak byk, stwierdzilem ze cos w tym musi byc i [...]

Sory że tak się w posta wbije. Małe pytanie. Jeśli biore w dni trenigowe.. 12 tabletek, 6 przed i 6 po trenigu. W dni nietrenigowe brać tylko 6 rano ? czy też 12 ?

[...] cykl czy podzielić to na 2 części i zrobić teraz jeden, miesiąc przerwy i drugi? jedni radzą tak drudzy inaczej i w koncu zgłupiałem:) więc mówisz lolek że 10g w treningowe przed treningiem 5g i po a w nietreningowe 5 między posiłkami! kiedyś robiłem już cykl kretyny ale brałem regularnie 5g dziennie Ultimate i powiem że nieźle się wchłaniało a [...]

No tak ale jeśli biore 3 razy dzienie po 8 kropli 20 minut przed jedzeniem to czy niezabija mi to białek w jedzeniu kture sporzywam.